Derin Doku Masajı
Derin Doku Masajı Sonrası Ne Hissedilir?
Masadan kalkarken, ilk saatlerde, o gece ve ertesi gün: derin doku sonrası hafiflik, 'uyanık' bölge, bir günlük hassasiyet,…
Etiket: derin doku sonrası
Derin Doku Masajı
Derin Doku Masajı Öncesi ve Sonrası: Hassasiyeti Azaltmanın Yolu
Derin dokudan önce su, ısınma, ilaç bildirimi ve zamanlama; sonrasında su, sıcak uygulama, esneme, antrenman yasağı ve 'normal…